IL MASSAGGIO NELLO SPORT

CORSO DI MASSAGGIO SPORTIVO

PRE-GARA E POST-GARA

CFE: 2
Crediti Formativi Equivalenti

DURATA: 16 ore 

CONTRIBUTO: € 200 + iva (Comprensivi di Attestato Accademico, Dispensa e Videocorso)

Descrizione del Corso

Lo scopo del massaggio sportivo riveste un ruolo importante nel sistema di preparazione degli atleti con lo scopo di è quello di aumentare la capacità di prestazione.
Il massaggio sportivo apporta benefici non solo fisici, ma anche psicologici, migliorando lo stato generale di benessere. Il fine generale è di dare all'apparato muscolo-scheletrico la sua completa dimensione al servizio dell'attività sportiva. Si distinguono un massaggio di preparazione immediata allo sforzo (pre-gara) ed un massaggio di recupero dopo lo sforzo fisico (post-gara).

Il massaggio sportivo pre-gara ha funzione di "riscaldamento" in quanto genera calore aumentando la temperatura di pelle e muscoli. La funzione muscolare viene "attivata" aumentandone la capacità di contrazione, mettendo in azione i riflessi in genere, in modo che i muscoli siano posti in stato di ricettività tonica, pronti a contrarsi con la massima velocità e forza. Inoltre migliora la mobilità articolare preparando alle massime escursioni richieste dalla prova in particolare, grazie anche agli stiramenti ed alle mobilizzazioni passive associate.
La durata di questo tipo di massaggio deve tener conto sia del tipo di sport che delle caratteristiche dell'atleta. Il massaggio non deve, ovviamente, affaticare l'atleta e deve includere un minimo di varianti per una durata di 5-15 minuti. Sulle masse muscolari si usano manovre profonde come impastamenti, percussioni e frizioni, con particolare attenzione ai muscoli che vengono maggiormente sollecitati durante lo sforzo fisico che quel tipo di sport richiede. 

Scopo del Massaggio pre-gara:

- aumenta l'ossigenazione dei tessuti
- aumenta la capacità di lavoro dei muscoli
- previene i traumi
- migliora l'escursione articolare
- stimola gli atleti prima dello sforzo fisico

Il massaggio sportivo post-gara è inteso come massaggio di recupero dopo lo sforzo ed è rivolto ad accelerare lo smaltimento della fatica evitando, o quantomeno diminuendo, la comparsa di indolenzimento muscolare. Questo tipo di massaggio esplica la sua azione in modo tale che i prodotti catabolici del ricambio non vanno a depositarsi nei tessuti subito dopo la prestazione fisica e si cerca di favorirne al massimo l'eliminazione.

 

Lo scopo del Massaggio post-gara:

- rilassa la muscolatura contratta
- favorisce il ricambio metabolico
- agevola il drenaggio delle tossine
- accelera i tempi di recupero
- favorisce il rilassamento

Requisiti di ammissione
Il corso è aperto a tutte le persone seriamente interessate a acquisire la conoscenza professionale della materia.

Per frequentare il corso è indispensabile la predisposizione allo scambio di massaggio tra allievi, non è possibile partecipare solo come massaggiatore e non massaggiato. Il massaggio verrà eseguito in intimo o con costume e con utilizzo di olio di riso.

Non sono richiesti specifici requisiti culturali. Il corso è aperto a italiani e stranieri regolarmente presenti sul territorio italiano.

Sono indispensabili buona volontà e sana costituzione.

E' richiesta pulizia personale

Materiale necessario da portare al corso
E' richiesta pulizia personale

Abbigliamento comodo (tuta, maglietta e ciabattine)

Costume o intimo consone a ricevere il massaggio (costume 2 pezzi per le donne) 

2 teli mare, uno per il lettino  e uno per coprirsi.

Orari del corso

09,30 - 18/18,30 con pausa pranzo di un ora.

Programma 1° giorno
Introduzione al Massaggio

Indicazioni e Controindicazioni

Predisposizione e ambiente

Manualità di Massaggio pre gara arti inferiori.

Manualità di Massaggio pre gara arti superiori e addome.

Scambio tra allievi e ripasso.

Manualità di Massaggio post gara posizione supina

Programma 2° giorno

Manualità di Massaggio post gara posizione prona

Manualità di Massaggio post gara ripasso e scambio tra allievi

Certificazione

Certificato di Frequenza

Docente qualificato

Stefano Sgrazzutti - Salvatore Cudazzo

Modalità di iscrizione al Corso

Compila il modulo sottostante per iscriverti al Corso, l'ufficio Didattico dell'Istituto ti invierà tutte le modalità di iscrizione e pagamento.

Per qualsiasi informazione o problema contattaci.

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